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일상/오늘 뭐먹지?21

추울 땐 시원하게 맑은 오징어 뭇국 끓여먹어요. 냉동실에 사다 놓은 오징어 한 마리가 있어서 시원하게 무 넣고 오징어 뭇국 해 먹었어요. 요즘 겨울무가 덜큰하고 시원하니 맛있더라고요. 남편은 다이어트를 해서 샐러드를 먹으니, 반마리는 오징어 뭇국에 넣고 반은 데쳐서 샐러드랑 같이 주려고요. 맑은 오징어 뭇국 아이랑 저랑 먹을 오징어 뭇국이라 고춧가루는 넣지 않고 맑게 끓여볼게요. 맑은 오징어 뭇국 재료 오징어 반마리, 무 한토막, 파 한 줌, 다진 마늘 1/2큰술, 국간장 1큰술, 까나리액젓 1큰술, 소금 1. 재료 손질 무를 나박 썰기로 준비해주세요. 너무 얇게 썰면 국을 끓이는 동안 무가 으깨질 수 있으니 4mm 정도 두께로 썰어주었어요. 오징어는 내장을 떼고 미리 손질을 해서 냉동실에 넣어두었던 것이라 녹인 후 물에 한 번 헹구기만 했어요. 껍질.. 2021. 12. 4.
아이와 함께하는 요리 / 수박화채 만들기 요즘 날씨가 너무 더워요😭 이렇게 더운 날 시워~언 하게 수박화채나 만들어 먹을까요?? 추억의 맛!! 그대로~ 재료 수박화채 수박, 후르츠 칵테일, 배맛 사이다, 얼음 배 사이다 요즘에도 파는지 처음 알았네요 ㅎㅎ 제가 알고 있는 배 사이다는 축배!! ㅎㅎ 옛날 사람 인증입니다😅 화채에는 배 사이다를 넣어줘야 더 맛나죠~ 이것 보세요~ 시어머님이 찬장 깊숙이서 화채 그릇을 꺼내셨는데 씻고 봤더니 서울우유 그릇인 거예요. 언제 적 그릇일까요?? 추억 돋는 레트로 감성🤩 수박 퍼 담기 수박을 숟가락으로 떠서 넣어주세요. 숭텅숭텅 숟가락으로 뜨는 게 제맛이죠~ 저는 계량스푼으로 하면 엄청 잘 떠져서 요걸로 했어요. (참고로 아이스크림을 계량스푼으로 푸면 동글동글 이쁘게 된답니다.) 아이는 작은 스푼 쪽으로 하.. 2021. 7. 23.
복날에 초계국수로 시원하게 몸보신해요. 지난 초복에 닭 세 마리를 삶았는데, 두 마리는 속을 넣어 삼계탕으로 먹고, 한 마리는 초계국수를 해 먹으려고 속에 아무것도 넣지 않았어요. 삼계탕으로 먹고 남은 육수와 함께 닭 한 마리의 살을 뜯고, 야채를 듬뿍 넣어 시원한 초계국수를 만들었답니다. 재료 초계국수 닭 한 마리, 국수, 양파, 오이, 파프리카, 깻잎(꼭 넣어주세요), 애느타리버섯, 맛살, 계란, 와사비 닭 손질하기 삼계탕을 준비과정은 지난 포스팅을 참고해주세요. 과정이 거의 비슷해서 생략할게요😊 2021.01.09 - [일상/오늘 뭐먹지?] - 홈쿠킹 / 냉장고 파먹기 / 삼 없는 삼계탕 끓여요. 홈쿠킹 / 냉장고 파먹기 / 삼 없는 삼계탕 끓여요. 날도 춥고 뜨끈한 국물이 생각나서 냉동실에 있는 닭을 꺼냈어요. 너무 추워서 집콕하느라 .. 2021. 7. 22.
아이와 함께하는 요리 / 딸기쨈 프렌치 토스트 만들기 주말에 아이와 같이 딸기잼을 발라서 프렌체 토스트를 해 먹었어요. 아이가 커가면서 같이 하고 싶다고 종종 말하는데 “내가 쌀 씻을래” “내가 내가 내가” 등등.. 프렌치토스트를 만드는 일은 간단해서 같이하면 좋을 거 같았어요. 재료 사진은 찍을 겨를이 없네요. 사진 찍기 전에 이미.. ㅋㅋㅋ 아이 손은 눈보다 빠르니까요 ㅎ 재료 식빵 6장(3인분), 계란 6개, 우유 100ml, 딸기잼, 소금 약간 계란 풀기 계란 6개를 볼에 넣고 잘 풀어줍니다. 저희 아이는 계란을 엄청 좋아해서 특히 계란찜을 할 때면 꼭 본인이 계란을 풀겠다고 해요. 소금 간하기 계란 요리를 할 땐 소금을 살짝 뿌려주면 맛이 더 좋아진답니다. 저는 엄청 조금 뿌려줬는데 1/2 티스푼 정도 넣어주시면 돼요~ 우유 넣기 우유를 100ml.. 2021. 7. 17.
한그릇 음식 버터갈릭새우 덮밥을 해먹었어요. 오늘은 무엇을 해 먹나?🤔 늘 밥때만 되면 하는 고민이에요. 고기는 질리고 국에 반찬은 하기 귀찮고, 냉동실에 새우가 있으니 간단하게 한 그릇으로 끝낼 수 있는 버터 갈릭 새우 덮밥을 해먹었어요. 버터갈릭새우 덮밥 재료 (2인분 기준) 새우 16마리, 다진마늘 1큰술, 버터, 양파 1/2개, 버섯 약간, 페페론치노 2개 소금 1/2 작은술, 까나리액젓 1큰술 새우와 다진 마늘은 냉동실에 있는 것을 녹여서 사용했어요. 1. 재료 준비하기 먼저 양파를 다져줄게요. 식감을 느낄 수 있게 살짝 크게 썰어주었어요. TIP. 양파를 다질 때 가로로 칼집을 미리 낸 다음에 썰어주면 다지기가 쉬워요. 버섯 또한 양파와 비슷한 크기로 다져주세요. 저는 집에 있는 맛타리 버섯으로 했는데 다른 버섯도 괜찮아요. 없다면 패스.. 2021. 5. 25.
봄에 꼭 한 번은 먹고픈 바지락 쑥국 어머님이 쑥을 조금 나눠주셔서 봄에는 꼭 한번 먹고 싶은 쑥국을 해봤어요. 쑥국은 3~4월 보드라운 쑥으로 끓여먹어야 하니까 지금이 딱 제철이에요. 5월이 되면 쑥쑥 자라서 쑥떡을 해 먹어야 한다네요~ 간단하게 된장 베이스에 바지락과 쑥만으로 향을 낸 쑥국이랍니다. 쑥국 쑥(2인분), 바지락살 약간, 된장 1큰술 요리를 시작해볼게요. 1. 멸치, 다시마, 디포리를 넣고 육수를 내요. 20~30분 정도 끓여주세요. 쌀뜨물로 쑥국을 끓여도 되지만 개인적으로 멸치육수를 더 좋아해서 멸치육수 베이스를 많이 쓰는 편이에요. 2. 쑥을 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요. 누런 잎은 떼고, 잔여물이 안 나올 때까지 흐르는 물에 두, 세 번 조물조물 씻어주세요. 깨끗이 손질을 한 쑥도 씻으면 작은 잔여물들이 나와서 꼼꼼히.. 2021. 4. 10.
닭봉으로 만든 간장찜닭 윤스테이 보셨어요?? 찜닭이 나오는데 너무 먹고 싶은 거예요~ 그래서 만들어봤어요!! 간장 찜닭 닭봉 간장 찜닭 닭봉 750g, 당면, 양파 반개, 당근, 버섯 간장, 맛술, 설탕, 물 재료는 집에 있는 것들로 준비를 했어요. 야채는 부담 없이 준비해주세요. 당근은 쓰고 남은 자투리를 썼고 버섯은 좀 많은 양이지만 빨리 먹어야 할 것 같은 상태라 왕창 넣었어요. TIP. 고구마를 넣으면 맛있어요. 혹시 고구마를 넣으신다면 껍질을 깨끗이 씻은 후 껍질째 큼직하게 썰어서 넣어주세요. 1. 닭봉 우유에 재우기 닭봉을 씻은 후 우유에 재워둘게요. 30분 정도 재우고 씻어줄 거예요. 잡내야 날아가라~슝슝슝~ 2. 야채 손질하기 양파는 네모 모양으로 깍둑썰기 당근은 5mm 정도 두께로 반달 썰기 양송이버섯은 최대한.. 2021. 3. 25.
오징어 듬뿍 해물파전 비도 오고 해서 파전을 해 먹었어요. 빗소리를 들으니 막걸리에 파전이 생각나지 뭐예요😁 요즘 차값이 엄청 올라서 대파는 못 사고 쪽파를 사서 냉장고에 넣어뒀는데 파전 하기에 딱인 날이네요. 해물파전 (2장 분량) 쪽파 한 움큼, 오징어 1마리, 부침가루 1컵, 물 2/3컵, 소금 1/2 티스푼, 계란 2개 재료는 간단히 파와 오징어를 메인으로 부침가루와 계란으로 전을 부쳤어요. 본격적으로 요리를 시작해 볼게요. 1. 파 손질하기 파는 다듬어서 뿌리를 떼고 먹기 좋은 크기로 썰어주었어요. TIP. 파를 썰지 않고 그대로 쓰실 경우에는 구울 때 프라이팬에 반죽을 부운 후 파를 가지런히 올려주시면 돼요. 2. 오징어 손질하기 저는 미리 손질된 오징어가 있어서 흐르는 물에 살짝 씻어주었어요. (사실은 내장 떼고.. 2021. 3. 19.
실곤약 샐러드 파스타 / 다이어트 요리 이제 따뜻한 봄도 오고 슬슬 다이어트를 시작해야 할 때가 온 것 같아요. 겨울 동안 불어난 살들을 어찌해야 할지,,, 운동 시작과 함께 칼로리를 대폭 줄여야 할 듯해요ㅠ,ㅠ 칼로리 낮은 음식의 대표 곤약을 활용한 요리를 해봤어요. 여느 때와 같이 간단하게 해보려고 해요. 실곤약 샐러드 양배추 1/4, 방울토마토 20알, 느타리버섯 곤약 400g(2인분), 소금 1 티스푼, 식초 약간, 발사믹 소스 요리 시작 1. 양배추를 채에 곱게 썰어요. 물에 씻은 후 식초물에 1~2분 담가둘게요. (야채를 씻은 후 1분 정도 식초에 담가주면 농약이 조금 더 제거된다고 하더라고요.) 양배추는 식초물에서 그대로 건져서 물기만 빼주세요. 2. 버섯 밑동을 자르고 가늘게 찢어주세요. 집에 있는 버섯을 활용했는데 가늘고 길게.. 2021. 3. 8.
맑은 소고기 뭇국 콩나물을 넣어서 더 시원하게 끓이기 날씨가 갑자기 또 추워졌네요. 이런 날씨엔 뜨끈한 국물이 생각나기 마련이죠~ 소고기와 무, 콩나물까지 더한 시원한 맑은 소고기 뭇국 한 그릇 어떠세요? 맑은 소고기 뭇국 소고기 국거리 300g, 무, 콩나물, 느타리버섯, 대파 1대 참기름 1큰술, 국간장 1큰술, 액젓 1큰술 소금(소금으로 마직막에 간을 맞출거에요) (저희 집은 세 식 구라 3인분 기준입니다^^) 재료 사진을 이렇게 찍다니.. 무슨 생각이었을까요??ㅎㅎ 쟁반이 이렇게 화려했다니 ㅋㅋㅋ😱 요리 시작할게요. 1. 재료 다듬기 무는 얇은 두께로 깍둑썰기하고 파는 어슷썰기 해주세요. 느타리버섯은 밑동을 자르고 가늘게 찢어주었어요. 예쁘게 찢어지지 않는다면 칼로 썰어도 괜찮아요. 2. 냄비에 고기와 무를 넣고 참기름 1큰술을 넣어 볶아주세요. 센.. 2021. 2. 18.
수육용 돼지고기 앞다리살 에어프라이어 구이 시장물가 왜 이런가요? 야채도 고기도 너무 비싸요~😹 저희 가족은 비계 많은 삼겹살보다 담백한 목살이나 앞다리살을 더 좋아해요👍🏼 그래서 이번엔 통으로 된 수육용 앞다리살을 샀는데 구워 먹어보려고 해요🤩 우리 집에서 젤 열일하는 에어프라이어 너로 정했다!! 앞다리살 에어프라이어 구이 돼지고기 앞다리 한덩이(약400g), 양파 반개, 느타리버섯 약간 소금, 후추, 마늘가루, 파프리카가루 1. 고기 썰기 덩어리 보이죠?? 손으로 한 땀 한 땀 7mm 정도로 얇게 썰어줍니다. 그냥 썰어진 거 사드셔요😅 손가락이 아파요~ㅎㅎㅎ 2. 시즈닝 하기 소금, 후추, 마늘가루, 파프리카 가루를 뿌려서 시즈닝을 했어요. 너무 대충 뿌려서 뭉치고 쏠리고 ㅋㅋㅋ 마늘가루로 잡내를 조금 잡아주고 파프리카 가루로 향을 더했어요... 2021. 2. 10.
맑은 순두부찌개 / 순두부 본연의 맛으로 더 고소해요. 고추기름에 하얀 순두부, 계락 탁 깨트려서 먹는 빨간 순두부찌개는 아이가 있으니 잘 못 끓여먹게 되더라고요. 그래서 날도 춥고 뜨끈한 국물이 생각나는 날 맑은 순두부찌개를 끓여봤어요. 맑은 순두부찌개 순두부, 마늘한줌, 양파 1/2개, 느타리버섯 약간, 파 1대, 멸치액젓 1큰술(새우젓 1 티스푼), 국간장 1큰술, 참기름 1작은술 순두부만 사고 야채는 집에 있는 재료들로 준비했어요. 지난 요리에 쓰고 남은 파도 보이네요 ㅎㅎ 요리를 시작해볼게요. 1. 멸치, 다시마, 디포리, 파뿌리를 넣고 육수를 내주었어요. 육수는 쏀불에서 10분 정도 끓인 후 중불에서 10분 정도 끓여주세요. 2. 육수를 내는 동안 재료를 다듬어요. 마늘은 슬라이스 양파는 네모 모양으로 깍둑썰기 파는 채썰기 버섯은 밑동을 자르고 적.. 2021. 2. 3.