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건강/질환15

회전근개파열 _ 어깨의 통증원인 어깨의 관절은 접시 위에 공을 올려놓은 듯한 모양으로 가동성이 가장 큰 관절로서 자유롭게 움직이기 쉬우나 그만큼 안정적이지 못한 모양으로 쉽게 다칠 수 있는 부위입니다. 팔을 들고, 내리고, 돌리고, 어깨를 내밀고, 으쓱거리는 등 다양한 움직임을 위해서 그만큼 많은 근육들이 어깨관절 주위를 둘러싸고 있고, 이러한 근육들이 손상을 입으면서 다양한 질환이 발생하게 됩니다. 대표적인 어깨관절 질환으로 회전근개염, 석회성 건염, 어깨 충돌증후군, 회전근개파열 등이 있으며, 이 중 회전근개파열에 대해서 알아보려 합니다. 회전근개파열(Rotator Cuff Tear)이란? 회전근개란 어깨관절 주위에 있는 4개의 근육인 가시위근, 가시아래근, 작은원근, 어깨밑근을 말하는 것으로 어깨 관절의 회전운동 및 어깨를 중심에.. 2020. 10. 8.
골다공증의 이해와 예방을 위한 방법 살짝 넘어졌는데 뼈가 부서졌다는 얘기 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 이것은 골밀도 저하와 관련이 있는데 여성의 경우 폐경 이후 3~5년간 골밀도가 급속도로 약해지는 것으로 알려져 있으나 요즘 30대에서도 골밀도 저하로 인한 골다공증이 많이 나타고 있습니다. 아래에서 골다공증은 어떻게 발생하고 어떤 운동이 좋을지, 운동 시 유의점에 대해서 알아보겠습니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈의 강도가 약해지고 구조적 변화를 일으키는 골격계의 질환으로 골절의 위험성이 높은 병입니다. 뼈의강도는 뼈의 질(구조, 미세 손상, 뼈의 교체율, 뼈의 무기질 정도)과 뼈의 양에 의해 결정되며, 골다공증은 뼈의 양이 줄어들고 질적으로 변화가 일어나 결과적으로 뼈의 강도가 약해지고 골절의 가능성이 높아지게 됩니다. 골다공증으로 인.. 2020. 10. 6.
추간판탈출증에 대해 알고 극복하자 최근 많은 사람들이 허리의 통증과 더불어 다양한 신경증상을 호소하고 있으며 연세가 있으신 분들 뿐만 아니라 젊은 사람들도 이러한 통증을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 허리의 통증을 유발하는 질환 중 추간판 탈출증, 흔히 디스크라고 하는 질환을 가장 많이 앓고 있으며 많은 사람들이 이 질환을 예방하고 치료하기 위해 관심을 가지고 있고 저 또한 디스크를 앓고 있는 사람으로서 이에 대해 알아보고자 합니다. 추간판 탈출증이란 무엇인가? 흔히 디스크라고 불리는 추간판 탈출증은 척추 뼈 사이에 있는 추간판이 외상이나 퇴행 등으로 인해 손상을 입으면서 그 안에 젤리 같은 수핵이 튀어나와 신경을 압박함으로써 다양한 신경학적 증상을 유발하는 질환으로 요추의 4번 5번 사이, 요추의 5번과 천추의 1번 사이에서 많이 발.. 2020. 9. 30.